Tips Bugar Buat Si Rajin Lembur
Kadang meski nggak pengen, lembur itu tak terhindarkan. Yuk, simak tips dari Mami berikut ini biar kesehatanmu nggak drop meski harus lembur! Agar kamu tetap bisa menjadi bugar di pagi hari nya dan bisa terus bugar sepanjang hari berikutnya apalagi jika hari berikutnya kamu memutuskan untuk berpuasa.
Baca juga : Tips Mendekorasi Jendela Kamar
Minum Suplemen
Istirahat yang cukup membantu tubuhmu kembali segar. Lengkapi juga dengan suplemen untuk mencukupi asupan gizi tubuhmu.
Banyak Minum Air Putih
Saat lembur tubuhmu butuh cairan agar nggak dehidrasi. Makanya, usahakan minum air putih yang banyak untuk membantumu tetap fokus saat lembur.
Kurangi Minum Kopi
Kafein di dalam kopi kalau dikonsumsi secara berlebihan juga nggak baik, lho. Biar tetap melek, coba ganti dengan mengunyah permen karet atau minum teh hijau.
Camilan Sehat
Keripik kentang atau kacang emang enak banget buat nemenin lemburr, tapi kalau keseringan juga nggak sehat. Coba ganti dengan buah atau sayuran, deh.
Jangan lupa makan
Saking sibuknya mengerjakan tugas, kadang pola makanmu ikutan berantakan. Nah, pastiin aja walaupun porsi makanmu ga banyak, tapi pola makanmu harus tetap teratur sesuai jam makan yaa.
Silakn follow @mamikosapp jika anda suka dengan artikel #CepatCocok seperti ini. Anda juga bisa mencari kos dan menemukan info seputar kosan disana.
#kamupastinyaman #mamikos #anakkos #anakkosan
Yak itulah dia Tips Bugar Buat Si Rajin Lembur semoga bermanfaat. Gambar-gambarnya ada dibawah ini yak.
Baca Juga : Rekomendasi Film Romantis Anti Galau Buat Ditonton Sendirian Pas Valentine
*copy paste link untuk mengunjungi sumber
0 Komentar